Treeningutes tehakse oma keharaskusega harjutusi, samuti kasutatakse erinevaid kardioseadmeid, topispalle, raskusi ja muid väikevahendeid.

Jõusaal on varustatud kangide (15kg ja 20kg),eriraskuses ketaste, hantlite ( 1-30kg), sangpammide (4-32kg), erinevas suuruses ja raskuses topispallidega, samuti kuulub varustuse hulka TRX´id, erinevad kardioseadmed (sõudeergomeeter, skiergomeeter ja Assault Air rattad) ja palju erinevaid väikevahendeid.

CrossFit Class rühmatreeningute ajad  E; K, R – 17.30-18.30 ja 18.30-19.30

Kuna rühmatreeningu maksimaalne kohtade arv on 10, siis eelnev broneerimine telefoni teel 56232868 on vajalik. Ilma broneeringuta saab trennis osaleda üksnes vabade kohtade olemasolul. Kõik soovijad saavad CrossFit saali külastada ka väljaspool treeningaegu vastavalt Spot of Tallinna avamisaegadele ja CrossFit saali kasutusgraafikule

Trennis näeme!