Meil on Teile hea uudis, Spot of Tallinnas on äsja valmis saanud jõusaal,  Cross Treening formaadis.

Jõusaal on varustatud kangide (15kg ja 20kg),eriraskuses ketaste, hantlite ( 1-30kg), sangpammide (4-32kg), erinevas suuruses ja raskuses topispallidega, samuti kuulub varustuse hulka TRX´id, erinevad kardioseadmed (sõudeergomeeter, skiergomeeter ja Assault Air rattad) ja palju erinevaid väikevahendeid.

Jõusaal on avatud iga päev kell 10.00 – 19.00  ning kasutamiseks kõigile (alates 16.a) vabadel aegadel vastavalt tunniplaanile. 

Erinevate üldfüüsiliste rühmatreeningutega (Functional Fitness, ringtreening, TRX, HIIT ja intervalltreening) alustame juba 02.07.18

Hinnad:

  • 1 x pääse 5€*/  8€
  • 10 x pääse 40€*/ 70€ (kehtib 60.päeva)
  • 30 päevakaart 35€*/ 65€

*nimetatud hinnad kehtivad kuni 31.08.18 SUVEL TREENID SOODSAMALT!

Esimene proovitreening on tasuta!

Rühmatreeningu kohtade arv on piiratud (10 kohta).

Broneeri rühmatreeningusse koht juba täna tel: +372 56232868 (E-P kell 10.00-19.00)

Functional Fitness junior treening toimub esmaspäev ja kolmapäev kell 16.30

Functional Fitness treening toimub esmaspäev ja kolmapäev kell 18.00

  • Functional Fitness treening (60.min) on Tallinn CrossFit Spordiklubi treenerite (Priit Meier, Kevin Jurs ja Aleksandr Afanasjev) poolt läbi viidav funktsionaalne treening, mis saab olema õpetlik, pingutust nõudev ja lõbus. Treeningust saavad osa võtta kõik, olenemata nende vanusest ja hetkevormist, arvesse võetakse iga osaleja võimeid ja ka eelnevat treenitust.

Treeningutes tehakse oma keharaskusega harjutusi, samuti kasutatakse erinevaid kardioseadmeid, topispalle, raskusi ja muid väikevahendeid.

Functional Fitness junior treening (60.min) on mõeldud noortele vanuses 9-15.a. Treeningu sisu on sarnane, ent arvesse võetakse noorte füüsilise võimeid ning arengut.

Trennis näeme!

 

Sisekorraeeskiri